Andréa Akemy de Barros

Aluna do 6º semestre do curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera de Taboão da Serra.

Luiz Carlos Carnevali Júnior

A atividade física desde seus primórdios, a raça humana dependeu de suas qualidades físicas para a sobrevivência. Foi na Idade Moderna que deu-se origem a diversos métodos de exercício físico, e após o sec. XIX a atividade física é compreendida como qualquer movimento corporal produzido pelo sistema músculo-esquelético, resultando em gasto energético. A vida moderna tende a ser pouco saudável, provocando estresse e estafa, que se agrava com uma alimentação inadequada e pela não regularidade na prática de atividade física, assim, a qualidade de vida da população fica bastante abalada, tanto no aspecto físico bem como mental.  A vida moderna torna as pessoas cada vez  sedentárias e considerando-se que a prática regular de exercícios é uma ferramenta importante na melhora da qualidade de vida, pesquisas recentes indicam uma importante aplicação da mesma na prevenção e até mesmo tratamento de doenças. A correlação atividade física / saúde apresenta claras evidências. Alguns benefícios da atividade física e do exercício em humanos  seriam a diminuição da gordura, incremento da massa muscular, da força muscular e da densidade óssea, flexibilidade, aumento do volume sistólico, diminuição da freqüência cardíaca em repouso, aumento da ventilação pulmonar, diminuição da pressão arterial, melhora do perfil lipídico, da sensibilidade corporal, melhoras na resposta imune entre outros.  Além dos aspectos fisiológicos a melhora do auto-conceito e da autoestima, da imagem corporal, diminuição do consumo de medicamentos, melhora das funções cognitivas e da socialização também estão associadas

A cada ano, o câncer tem se consolidado como um problema de saúde pública em todo o mundo, sendo hoje a segunda causa de morte nos países desenvolvidos, cerca de 7,1 milhões de pessoas morrem em função dessa doença. O Câncer é a denominação utilizada para um grupo de doenças que possuem em comum o crescimento descontrolado de células anormais. Os processos pelos quais o câncer se desenvolve consistem na alteração do material genético celular onde forma uma célula que contém informações genéticas incorretas tornando-se incapaz de cumprir as funções para as quais foi designada, na divisão da célula alterada e transmissão de seu material genético para células filhas e também o sedentarismo e estilo de vida irregular têm contribuído para a incidência dessa doença.

Atualmente existe um crescente interesse na possibilidade de os exercícios físicos aumentarem a saúde na qualidade de vida e também aumentar a expectativa de vida dos portadores de câncer. São fortes as evidências da contribuição da atividade física nas diferentes fases da doença e de seu tratamento. No período de diagnóstico e pré-tratamento, o indivíduo tem na condição física o suporte para enfrentar a terapia. Na reabilitação, favorece a preservação das capacidades físicas e a retomada das atividades cotidianas. É durante o tratamento que a atividade parece ter mais importância, atenuando a fadiga crônica e a caquexia (enfraquecimento geral) aumentando assim a eficiência metabólica e energética do corpo.  A atividade física produz alterações metabólicas e morfológicas crônicas que podem torná-la uma opção importante no tratamento e no processo de recuperação envolvendo pacientes com câncer. A fim de reduzir as taxas de desenvolvimento de câncer na população em geral, departamento de saúde pública de vários países, institutos de pesquisas e organizações de combate ao câncer, sugeriram sobre a atividade física no mínimo 30 minutos à uma hora de atividade de intensidade moderada a vigorosa, de dois a cinco dias na semana ou até mais. No Brasil, pesquisas recentes realizadas com animais no Laboratório de Metabolismo de Lipídios chefiado pela Professora Doutora Marília Seelaender no Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (ICB-USP), tem encontrado resultados promissores na prevenção e combate ao desenvolvimento da Caquexia associada ao Câncer através da prática controlada e regular de exercícios. Quanto à reabilitação de pacientes que sobreviveram ao câncer, estudos realizados por outros grupos de pesquisa mostram que exercícios de resistência muscular, aeróbios e para flexibilidade, podem melhorar significantemente a qualidade de vida destas pessoas e ainda promover melhoras crônicas na resposta imunológica. Devido ao desafio de manterem-se saudáveis e funcionais, mesmo para aqueles considerados curados, existem inúmeras razões que apóiam a inclusão de atividade física na rotina diária de pacientes com câncer, colaborando na recuperação de um estilo de vida normal e independente. Outra utilidade evidenciada da atividade física é na diminuição da náusea causada pela quimioterapia.

Através do exercício preconiza-se que o organismo passe a melhor aproveitar a energia e os extratos metabólicos. Uma boa condição física parece ser favorável ao diagnóstico e a uma melhor preparação ao tratamento.  A continuidade das atividades durante o tratamento contribui para o bem estar do paciente, além de auxiliar na redução dos efeitos colaterais da terapia e na reabilitação em alguns casos após intervenção cirúrgica. O exercício físico promove o aumento do consumo de glicose, reduzindo assim a quantidade de substrato e de insulina circulantes, aumenta o consumo de oxigênio e a taxa de síntese protéica, assim há a redução ou o retardo da fadiga e da anorexia e, principalmente, como já mencionado, um aumento na resposta imunológica do paciente, o que favorece a terapia. Atividades aeróbicas são apontadas como favoráveis porem não há um consenso com relação a fatores como intensidade e duração.

A regularidade de um programa de exercício contribui para a preservação física do paciente, agindo na manutenção da massa corpórea, minimizando as perdas de gordura e de proteína, favorecendo assim, a expectativa e da qualidade de vida desses pacientes.