Posts de 29/março/2010

Treinamento de alta intensidade e taxa metabólica basal (TMB)

29-mar-10

O treinamento é frequentemente usado como recurso para programas de promoção, senso seus efeitos benéficos são amplamente conhecidos. De fato, vários estudos mostram uma substancial redução de peso imposta pela atividade física praticada continuamente, contudo, a grande maioria dos estudos, baseiam-se em pesquisas que avaliaram a eficiência baseada no volume de treinamento imposto ( baixa [...]